Marre d'avoir des nuits incomplètes?

Dans la série "Comment je gère ma ménopause en pleine conscience 😁" voici un nouvel atelier-conférence sur le sommeil pendant cette période.

Le thème principal est bien sur le Sommeil.

Vaste sujet car de la naissance à la fin de vie celui-ci peut être perturbé par divers facteurs.

Mais durant cet atelier, nous allons nous concentrer sur le pourquoi le sommeil est perturbé dès lors où nous rentrons en préménopause.

Nous verrons

➢ les cycles naturel du sommeil et quels bienfaits sur notre corps

➢ les différents troubles du sommeil

➢ les interactions ménopause et sommeil

➢ des conseils pour avoir où retrouver un sommeil de qualité.

Mais aussi, nous partagerons un gouter, avec des aliments favorisants le sommeil, préparé avec soins par Karine du Simone's café.

Encore un bon moment en perspective.

Si vous êtes intéressées, l'inscription se fait par mail à

L'inscription est fortement conseillée car le nombre de place est limitée du fait de l'espace de la salle.

Dans cette attente, prenez soin de vous🌿

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