BREAKFAST Ménopause - 26 avril 2025

Ca, c'est l'affiche 😁

Késako cet atelier ?

Alors tout d'abord, cet atelier-conférence se fait en collaboration avec Karine du Simone's café que je tiens à remercier pour le prêt de sa salle.

Cet atelier-conférence se déroule en plusieurs temps:

➢ un temps de connaissance sur le cycle féminin en général, temps assez court car si vous venez c'est surement que vous commencez à être dans la phase 3 à savoir le cycle avec la descente des fichues hormones dont on parle tant.

➢ la dite Phase 3 dont l'explication de ce qui se passe dans notre corps durant cette période et ce que cela va engendrer niveau inconfort (bouffées de chaleur, fatigue, sommeil perturbé, sautes d'humeur...)

➢ Quelle alimentation privilégier pendant cette période? et notamment l'importance du petit déjeuner. Vous aurez l'opportunité de déguster plusieurs confections pour ce repas du matin

équilibré mais surtout adapté à cette phase de changement.

➢ Quels nutriments essentiels(vitamines minéraux...) à favoriser.

Vous repartirez avec un document récapitulatif et des idées recettes pour les reproduire chez vous.

L'inscription est obligatoire, car les places sont limitées du fait de l'espace, à l'adresse mail suivante sandrinedh.naturopathe@gmail.com